nie wiem

z tego co wiem to tego już nie robią bynajmniej jak rok temu latałem po peta do rusków to w aptece mówili ze wycofane a skoro farmak tego nie robi wiec to co jest to jest wał

[...] link do postu gdzie sa wypisane masci na rozstepy ;) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22306&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Z tego co wiem ale nie dam se za to Uba uciac to pomaga tesh kwas cytrynowy ? podobno je wybiela ;] gdzies to na forum czytalem ;) z tym ze nie sprawdzalem :) ja mialem tego sporo samo mi jakos [...]

http://i.imgur.com/Lnr23.jpg Finalna rozpiska, tu rozpisałem dla treningu A i B (powtórzenia się zmieniają, proszę nie sugerować się tym - zrobione na pierwszy tydz) W gdocu dla utrzymania porządku (po każdym ćwiczeniu wpisuje do tabelki ciężar) Dzięki temu wiem czy mam zwiększać czy nie.

ja jak nie obejrze danej gali to następnego dnia wchodzę na stronkę na której wiem,że są walki w 480/720 i oglądam te które mnie interesują. zresztą prawda jest taka ,że spojler możemy nawet trafić na takiej stronce,patrzymy ile trwa walka np. 20 minut i już wiemy ,że decyzja ,także jedyna opcja nie nadziać się na żaden spojler to oglądać live [...]

jesli chodzi o inwencje własną to już mam na magazynie schowane dwa wiadra 10 kg z farbą do cwiczenia przedramienia:)Nigdy nie robiłem takiego treningu jak push/pull pod kątem masy. Co wg ciebie lepiej wpłynie na wzrost czystego mięcha split czy push/pull. Wiem ze to troche jak wróżenie z fusów..Domyślam się że jeśli chodzi o siłe to p/p bedzie [...]

wiem że nie ale chodzi mi o to co w planie napisał Roberto(po którym tak pojechałeś), że bez dobrej techniki niech nawet nie zaczyna. a jeśli on zrobi inaczej to wtedy sam bedzie odpowiedzialny za to co zrobi a nie ci którzy mu dobrze radzą

ok przeczytalem ale nie wszystko bo to zajeloby mi 2 tyg a za bardzo pojetny nie jestem wiec troche meka ... podalem swoje dane wszystko i myslalem ze ktos da wskazowki i pomoze w obliczeniu diety czy treningu zeby bylo szybciej a nie kazecie mi czytac 10 ksiazek,po to sie do was zwracam bo ternujecie dlugo i macie to opanowane z wami zajelo by to [...]

[...] ale chciałbym tylko żebyś mi odpowiedział na jedno pytanko. Mianowicie dałem jednemu ortopedzie wstrzyknąć sobie aż trzy blokady (lek depo medrol). Tzaskania palca już nie ma, ale za to jest mały ból w obrębie dłoni, a jeżeli dotykam tym palcem (obraczkowym) to rzeczywiście coś boli. Napisałem post na Facebooku, poszedłem do drugiego [...]

ad1. w sumie to i tym, który mam teraz(143cm) nie ma problemu z szerokim chwytem no chyba, ze przy robieniu nog przydalby sie nieco dluzszy. Czyli mam rozumiec, ze ten 167cm spokojnie mi starczy ? ad2. wiem, ze na kaptury sztrugsy :) chodzilo mi o to czy lepiej robic je ze sztanga jak na rysunku 18 czy za pomoca wyciagu dolnego (rysunek 18e) mi [...]

mowiłem że city przegra, zresztą mi i tak nie weszły inne... Na jutrzejszą LM: Roma : Chelsea Cluj : Bordeux Liverpool : Athletico Marseille : PSV To są jedyne mecze gdzie są w miare spore stawki. Można byłoby dac że Roma - Chelsea i Cluj - Bordeux nie padnie wiecej niz 2,5 bramka ponieważ: Ostatnio jak był mecz Chelsea - Roma to padł chyba [...]

Z tego co wyczytałem w pierwszym poście to nie ma byc jakaś domowa siłownia tylko ogónodostępna więc weź pod uwagę to, że np taki orbitrek/rowerek/bieżnia będzie użytkowane przez KILKANAŚCIE godzin dziennie Wpisz w google profesjonalny sprzęt i będziesz miał rozeznanie. Ja Ci piszę to z czym spotkałem się na siłowniach i wiem że przy ciągłym [...]

1.DIETA musisz nauczyc sie podstaw odzywiania, musisz wykluczyc z swojego jadłospisu śmietnik zywieniowy , bo inaczej nie ebdziesz wstanie nic osiagnac, powoli wprowadzac nawyki zdrowej zywnosci w zycie , jestes młody wiem ale dobrze uczyc sie czegos od najmłodszych lat, jakiejs konkretnej diety nie musisz narazie stosowac. 2. musisz ogarnac [...]

Są osoby na forum co funkcjonują od dłuższego czasu z wywalonym progesteronem . Ja osobiście nawet go nie badam . Masz jakieś wcześniejsze badania , przed cyklem jaka miałeś wartość ? Albo jakieś w ogóle wcześniejsze , poza tymi ( progesteron ) Czas na obserwacje, ja tez nigdy nie badałem, raz tylko w sumie w czasie cyklu po jakiś 5tyg, chciałem [...]

Szczerze? Jeśli się często, jeśli się wogóle masturbujesz, to przestań na jakieś 3-4 tygodnie(wiem, że będzie trudno:D:D:P:P) i zobaczysz efekty, trądzik zniknie jak ręką odjął. Tylko nie masturbuj sie!

"Szczerze? Jeśli się często, jeśli się wogóle masturbujesz, to przestań na jakieś 3-4 tygodnie(wiem, że będzie trudno:D:D:P:P) i zobaczysz efekty, trądzik zniknie jak ręką odjął. Tylko nie masturbuj sie! " Zmieniony przez - erminho w dniu 2006-07-18 19:27:59

Przeciez wyliczylem moje aktualne zapotrzebowanie (z 2700), odjalem od tego 200-300 kcal i dodaje w gore z kazdym tygodniem. Tak jak napisal ktos w tamtym temacie. A ze w DNT mniej to dlatego, ze wtedy nie trenuje. Nie lepiej zrobic tak i przynajmniej wiem wtedy przy jakich kaloriach zaczne nabierac masy?

Spice ja wiem, to tylko taka drobna prowokacja (o ile w ogóle można to tak nazwać). Ja sobie doskonale zdaje z tego sprawe więc jak już zaczne to na pewno nie od 1-4 Meta 10 mg :>>> A Kinkong? Podobno nic mu nie bylo i chyba w dalszym ciagu jest ok. Pisal tylko ze kiedys jak latem dodal w chooj efi to mial palpitacje, nic poza tym.

tzn ja nie chce jechac juz na kreatynie wole zrobic ta przerwe 6 tyg i znow zaczac jakis cykl z kreatyna ale w miedzy czasie cos bym znowu zapodal i wlasnie sie zastanawiam na no bosterze jakims ....mowisz ze no-xplode jest dobry? ale chyba no-xplode zawiera troche kreatyny czy to nie bedzie źle? jezeli nie to dozucil bym moze nitro (ale pierwsze) [...]

hmmm... Z chęcią zajął bym się również łapami. Głównie bicepsami oraz przedramieniem, wiem, że w sporcie liczy się czas - rozumiem to dlatego nigdzie mi się nie śpieszy :) Ponieważ idą wakacje, a więc więcej wolnego czasu tak sobie myślę, że mógłbym dodać jeszcze jeden trening w tygodniu. A więc co bym mógł ćwiczyć w czwartym dniu treningu?

czy ja wiem czy polecam... wyrazilem opinie a czy nie pisales gdzies w podwieszonym temacie a propos niedzialajacej glutaminy ,ze w jakims arcie zbierzesz w kupe wszystkie suple ktore maja marne szanse byc skutecznymi? tak zeby bylo jasno i przejrzyscie? chetnie bym przeczytal o taurynie, w pamieci mam tylko arty z przed paru lat ktore chwalily [...]